Jedz roślinnie i wygraj 1000 zł - sałatka z grillowanymi szparagami (1/5)

[nat_not]

Witajcie Bezmięsni!

Zgodnie z zapowiedzią rozpoczynamy nasz roślinny konkurs. Dzisiaj proponujemy Wam wykonanie sałatki z grillowanymi szparagami. Do niedzieli (18 lipca) czekamy na zdjęcia Waszych dań. Przypominamy, że osoby, które zamieszczą fotki potraw pod każdym z 5 przepisów mają szansę na wygranie karty podarunkowej Allegro o wartości 1000 zł. Pełna treść regulaminu dostępna jest tutaj.

Sałatka z grillowanymi szparagami

Składniki:

• 1 pęczek zielonych szparagów
• 100 g mieszaki sałat (rukola, roszponka, sałata rzymska)
• 2 łyżki płatków drożdżowych
• 2 pomidory malinowe
• 2 łyżki pestek dyni
• 10 orzechów włoskich
• 2 łyżki oliwy z oliwek

Składniki na dressing:

• 2 łyżeczki oliwy z oliwek
• 2 łyżeczki musztardy sarepskiej
• 4 łyżki soku z cytryny
• pieprz

Szparagi umyj, oderwij twarde końce. Spryskaj oliwą i posyp płatkami drożdżowymi. Upiecz na grillu, w piekarniku nagrzanym do 180 stopni lub na patelni grillowej. Pestki dyni upraż na suchej patelni. Sałaty umyj i podrzyj na mniejsze kawałki, ułóż na nich pokrojone w ósemki pomidory malinowe, grillowane szparagi, pestki dyni i orzechy włoskie. Wszystkie składniki dressingu wymieszaj. Gotowym dressingiem polej sałatkę.

🌽🍅🥒🥜🌾🍓🥑🍆🌶🥔🥕

A jeśli chcecie poznać kuchnię roślinną lepiej, podejmijcie również Roślinne Wyzwanie. Zachęcamy we współpracy z naszymi przyjaciółmi z Otwartych Klatek 🐔

[monikry1]

[kiniak87]

Szparagi jak ostatnie promyki słońca… rozświetlają rozgwieżdżone niebo🥗☀️🌄🌅

[Furia2010]

[majksaj]

 

[alex_andra1]

Dziś planuję poczęstować nieroślinną część rodziny i promować ten styl życia, z tego powodu pominęłam orzeszki (mamy tu uczulonych). Mam nadzieję, że degustacja pójdzie dobrze 😄

[Client:51320524]

 

[christian33]

Lekkie, pyszne i zdrowe:)

[korczcw]

[majkowiecka]

Sałatka szparagowa i zachód nad blokowiskiem 🙂 

[masyf]

można wiedzieć co to za ozdoba, która leży na poręczy balkonowej? 

[Mrowczynski84]

Ekologiczna wersja TO GO. Do słoika wskoczyły dodatkowo pędy groszu.  Sałatka wyszła świetnie 🙂

[kasiamax12]

Zdobycie szparagów okazało się niemałym wyzwaniem. Udało się rzutem na taśmę. w ogrodzie

na tarasie

[nat_not]

@Client:50474578 @danke20 @alexandra_89 @Baby-mama1 @monikry1 @kiniak87 @Furia2010 @majksaj @alex_andra1 @Client:51320524 @christian33 @korczcw @majkowiecka @Mrowczynski84 @kasiamax12 

Mamy nadzieję, że Wasze sałatki smakowały tak dobrze jak wyglądały 🙂 Zapraszamy Was do kolejnego etapu konkursu. Przepis na twarożek ze słonecznika znajdziecie tutaj.